yogaを再開して体全体が気持ちいい感じ。 心もすっきりとするのでメンタル面でももっと取り込みたい。 あとは、ちょっとだけ腹筋をつけたい。 お腹がポーンとなるのは腹筋のない証拠だからね。 イネスさんのblogをたまたま発見したので読んでみると またまた…